Was muss ich tun, um so zu sein, wie ich sein will?

Drei Dinge stärken ihre Selbstregulation und bringen Sie auf den richtigen Weg:

1. liebevolle Wertschätzung des eigenen Selbst
2. innere Anführerschaft mit willkürlicher Gestaltung der Gegenwart
3. dynamisch stabile Live-Balance

So lebt, liebt, kooperiert und führt mensch mit innerer Stärke für beste Zukunftsaussichten, denn die Zukunft beginnt immer in der Gegenwart :-)

Wie stressgeladene Probleme entstehen

Wir sind in erster Linie von Motiven der Bedürfnisbefriedigung emotional angetriebene Säugetiere. Unsere Kognition ist sozusagen ein Add-on der zweiten Linie.
Nicht ein Phänomen an sich ist ein Problem. Problematisch ist die Beziehung, die unser Organismus in erster Linie autonom, d.h. willkürlich und unbewusst, mit dem Phänomen eingeht. Dabei greift unser Organismus auf emotional geladene Erlebnisnetzwerke zurück, die er lebenslang aber vor allem in der Kindheit und Jugend automtisch im limbischen System bzw. im dazu gehörenden implizit emotionalen Langzeiterfahrungsgedächtnis speichert, um sie in jeweils ähnlichen Situationen auszulösen. Hierbei kann es zu einem Mismatch kommen, d.h. die Situation ist zwar ähnlich, aber die im ausgelösten Erlebnisnetzwerk enthaltenen Emotionen wie Angst und Wut bzw. entsprechende Handlungen sind der aktuellen Situation nicht angemessen. Da wir nicht im 'luftleeren' Raum agieren, entfaltet unser Handeln Wirkung und löst wiederum Erlebnisnetzwerke bei den Beteiligten aus, auf die unser Organismus wieder reagiert. So kann erschöpfender und krankmachender kaskadierender Dauer-Stress entstehen.

Fazit: Innere Ambivalenzen / Zwickmühlen und äußere Konflikte weisen immer auf Mängel in der (historischen) Bedürfnisbefriedigung hin.

Wir können aber lernen, adaptive Fehlauslösungen zu erkennen und zu verhindern, um Dauerstress zu vermeiden und mit innerer Stärke wertgeschätzt zu agieren.

Was niemals geht

• Extremismus von rechts und links sowie
• die extremistische und fundamentalistische Instrumentalisierung von Religion zur Durchsetzung politischer, gesellschaftlicher oder ideologischer Ziele
• physische und psychische Gewalt jeder Art ohne Wenn und Aber.
• Herabsetzung, Unterdrückung und Unterwerfung

sowie alle hier nicht genannten Abscheulichkeiten

über mich

Experte für bewusste Wahrnehmungsgestaltung

Seit 30 Jahren unterstütze ich Menschen im Berufs- und Privatleben mit Prozessberatung und Training dabei, ihren Zielen näher zukommen. Ich leiste Hilfe zur Selbsthilfe.

Nach Abschluss meiner Schullaufbahn absolvierte ich eine Ausbildung zum Steuerfachgehilfen, die ich erfolgreich beendete. Nach einer mehrjährigen Tätigkeit für eine Bundesbehörde studierte ich Wirtschaftsinformatik an der GHS Essen, heute: Universität Duisburg-Essen. Das Studium beendete ich als Diplom-Wirtschaftsinformatiker.

Bereits während des Studiums arbeitete ich als Freiberufler in der Systemanalyse. Meine Erlebnisse im Vorfeld der Einführung von ERP-Systemen verstärkten mein Interesse für die sozialen und die psychosozialen Prozesse in Veränderungssituationen, die u.a. von Ungewissheit geprägt sind.

Nach berufsbegleitenden Weiterbildungen wie Systemischer Organisationsberater (WIBK), Systemischer Master-Coach (WIBK), Großgruppenmoderator (Matthias zur Bonsen), Lösungsorientierter Berater (FH Münster), hypno-systemische Gesprächsführung (AML Bonn) u.a. habe ich systemisch beraten, trainiert und entwickelt. Zu meinen Kunden gehörten private und öffentliche Unternehmen, Vereine, Institute, Großbanken, TK-Unternehmen, Manager, Führungs- und Fachkräften, Gruppen, Teams und Privatpersonen.

Seit 5 Jahren unterstütze ich Personen und kleine soziale Systeme mit den Methoden des hypno-systemischen Ansatzes wertschätzend und diskret dabei, ihre Balance wiederzufinden und in dem, was sie und wie sie es tun, wertgeschätzt zu werden.

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